Bønne-bulgur salat med kyllingefrikadeller

Havregrynstærter med bær og vaniljeskyr

11694970_10154102193283378_1067936470261561144_n

Opskrift på 5 små tærter

  • 2 dl. grovvalsede havregryn
  • 1 æg
  • 1 tsk. perfect strø fra isis
  •  1 tsk. vaniljepulver
  • 1 spsk. honning
  • 1 spsk. kokosolie
  • 5 jordbær
  • 12 hindbær
  • En håndfuld hasselnødder
  • Skyr

Fremgangsmåde

Forvarm ovnen på 200 grader varmluft. Bland alle ingredienserne i en skål og fordel dejen i 5 muffinsforme (pres ikke dejen i, det gør den bastant). Hak jordbær og hasselnødder og hæld over tærterne. Bag tærterne i ovnen i ca. 15 min. Lad tærterne køle af. Bland skyr i en lille skål med 1 spsk. vand og kom derefter lidt vaniljepulver i.

2

  • Pernille Karlsen

    Mmh, det ser lækkert ud! Det må jeg forsøge mig med!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • mixedmud

      Tak. Det vil du ikke fortryde, er selv ret vild med dem! 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Bønne-bulgur salat med kyllingefrikadeller